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中正萬華身障資源中心─健康紓壓系列課程來啦~
【發佈時間】2020-03-23 【訊息分類】單位消息 【發佈單位】台北市智障者家長協會

中正萬華身障資源中心健康紓壓系列課程來啦~
中心於4月至6月共8周,安排了不同主題的內容,幫助大家建立正確的健康觀念、有效改善身體健康的飲食及運動方法、還有不同的紓壓管道,最後教你如何每天睡好覺!
歡迎大家全程參與,也可選擇單堂參加,趕快來報名,讓自己更健康、更快樂、每天更有活力吧!

日期

主題

4/11

正念減壓()

4/18

減壓()

4/25

經絡按摩

5/16

健康飲食

5/23

健康運動

5/30

香氛瑜珈

6/6

曼陀遇上禪繞畫

6/13

睡眠講座


課程時間:4月11.18.25日,5月16.23.30日,6月6.13日,周六 上午10點至12點,共計8堂課
報名費用:單堂課100元,報名3堂(含)以上皆300元

報名電話:2306-9661 分機12 魏社工

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